SRM

がドイツから東京の千葉さん宅から帰宅。

やはりSRMだと納得・・・・・。

今日は3本ローラーで負荷を軽くして乗る。
平均140Wで1時間。

足が軽くなった感じがする。

明日は19時でお願いします。

仕事で帰宅時間がいつもよりも遅くなる予定です。