イケテナイメンズ=イケメン

4時起床で4時半から生パスタを作る。

腰は鍼の痛みとであんまり分からないけれど 動き始めは重い。
動き始めると忘れてしまう。

東海テレビから食パンについて電話取材があった。

20時帰宅。

ローラー。
お尻の筋肉をほぐす目的で軽く。

時折 痛みが走るがまぁそれでも回す。
25分乗ってお風呂へ。

 
キャラメルチョコマフィンの断面図。
僕が一番好きなマフィン。


夕飯はキャベツと少し野菜クリームを掛けて。
2ヶ月前から中畑監督に 痩せたければキャベツを食べろと言われて月曜日と火曜日はお店で食べている。
電子レンジで温めて オリーブオイルをたらして食べる事もある。
これはお腹も温まってしっかり噛むし 大便も快調になって良い。
おっさんになると痩せないと走れないわ。

 


休日は大好きな自転車に乗ってます。
無口だとカッコイイとおば様方によく言われます。
本とはシャイだけど話しかけて欲しいな。

と撮影してくれた女の子に は 絶対にないと言われた。ははははは。