5時から生パスタの生地を作る。
仕事場のエアコンが吐息気味になり 室温36度というパンには適さない温度になってしまう。

僕も熱中症になってしまい ふらふら。

15時に業者さんが来てくれて修理。

15時半から強制的に休憩を取って 駐車場で着替えて 小走りしに行ってきた。
10分ほどだったけれど 仕事でかく汗を違って 運動でかく汗は違った。

10分でも運動すると 気持ちが良い。
腹筋100回して 腰スイング100回して休憩終り。

16時から 仕事場の排気の修理で業者さんと打ち合わせ等をして 20時前に上がって治療院へ。

22時には寝よう。
おやすみなさい。

 
エロい看護士さんが食べたいと言うので特別に。
余った生地でシナモンパン。
はちみつもかけて。

 
シナモンは匂いが良い。

 
56印

 
開けても56.

 
ネタが切れてきた。

 
19年前、北海道の釧路へ牧場研修行った酪農家さんの住所を未だに覚えていて手紙を書いた。
一言「鮭が食べたい。」と
1週間して届いた。
釧路の標茶町また行きたいなぁ。