マンゴー

6時から 雨だと思っていたが降らなかった。
食材が届かなかったので作れず 少し早いけれど14時過ぎには上がった。
明日は忙しそう。

朝は57,1キロと、食べたのに軽かった。
でも食欲は凄くてトレーニング前には2500カロリーぐらいは食べてしまった。

自分で作って 食べてしまう。
これは負のスパイラルか・・・・・。

 
12月の全日本までの遠征費。

今月から来年の遠征費用を貯める。
何事も計画的に。

16時に集合。
マウンテンで、にいちゃんと。
5分交代のメディオを1時間。
兄ちゃんは上げていく。
後ろに付いていて心拍が落ちていかないからすぐに分かる。
1年一緒にやってんだからトレーニング内容を理解してくれ(笑)。
疲れているけれど心拍もこれと言って上がらず 体感的にはきつかった。


何が言いたいのか分かって欲しい・・・・。

帰宅して娘を迎えに行く。

明日は早いからもう寝ます。