河口

針治療の翌日の4時起きはさすがに辛い。

4時半から ひろさんの予約してくれたマフィンを焼く。

15時半に上がって 少し寝る。

30分ぐらいだったけれど とても気持ちよかった。

仕事の充実感と
自転車での達成感とか言葉では言い表せれないものがあった。

16時半から走りに行く。
今日ものんびりと。

河口へ。
30キロぐらいかな。
とても気持ちよかった。

明日はバリバリ走るぞ。