皆でアベレージ走

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世界選のライブ映像。

優勝予想 カベンデッシュ
理由は 彼自身、あれこれ言われようとも 僕はカベンデッシュが好きで SCOTT乗っているから。

 
5時半起きて6時半出発。

キング アドンさん 菱田さん 倉田さん ケンタロウ の6人

3分交代のメディオそうで64キロ
だんだんと脚が削られていく。

最後はスプリントも踏まえてのレース形式。
まぁ引っ張って楽しく辛く走った。

帰宅してアベレージ35キロ
走行距離150キロ

12時前に帰宅したのでご飯を食べて自分で女将さんが居ないので洗濯し。
女房に逃げられた旦那はこんな感じなんだろうなぁ・・・・と何年ぶりかに自分の洗濯物を干したわ。

昼寝して15時から自転車部屋の掃除と片付け。
マウンテンバイクのシーズンが終ったのでタイヤとか片付けしてクロスを組む。

18時には家族が帰宅したので一緒に夕飯食べてのんびり過ごす。

世界選がライブで見えるなんて凄いね。