長良川Cリーグ

5時半起床 6時半出発 7時半集合

森本さん遅刻なのでフルイチと長島1周して合流。
多度山経由でぐるっと回って関が原へ。
ここで100キロ
メナードぐるっと回って牧田川で終了。

脚が攣る。

コースの試走して160キロで 3キロX12周のレース
脚がぱつぱつで回す事も出来ず53X11を踏んだり 逃げが決まっても何も出来ずに終了。

196キロでした。
まぁ200キロのレースで最後逃げに入ったと思えば良いトレーニングだったが
160キロは走りすぎた気がします。

FOCUSのイザルコだからレースを走れたのか?
まぁ精進します。

ボーラ TWOはスパッと硬くて 踏み味軽くて良いですね。
ベストセラーにはベストセラーになる意味があると感じました。