賭け

4時半から生パスタを作って 昼から材料の買出しにママチャリで出かけ10キロ近い荷物を運び
でもママチャリでも自転車は漕いだだけ進むから気持ちがいいなぁ。

太巻きを食べて20時まで

帰宅して娘とソプラノリコーダーを吹く。
小学生の時はソプラノリコーダー部に所属していたので 娘の前でドレミの歌やコンドルは飛んでいくを吹いたらまぉ尊敬の目で見てくれる。
自転車レースで勝った時と同じ目であったが おばけのQ太郎とかパーマンとか吹いても娘は知らん。

今日からローラーに乗れるので 先ずは30分
平均140Wで30分 大汗だが さらさらの汗ではなく 脂汗のようだった。
でも汗をかくと言うのは気持ちが良いもんだ。
やっぱりサドルが高いと感じるが 股関節周りは違和感バリバリである。
それは今までよりも稼動範囲が大きいので当たり前か・・・・・・・。


まぁこれならやる気が出るだろう。
女将さんが脂ぎった食事にはならんようにしてくれと頼んだが・・・・。
今、僕には生命保険が二つ掛けてあるが この頃 塩分が多い気がするのは気のせいであろう・・・・・。

フランスパン。