3時半から16時半で まぁ沢山作れて楽しかった。

帰宅して ローラーに30分軽く乗って 180カロリー消費して娘を迎えに行って
帰宅して女将さんを待ってから3人で耳鼻科へ。

僕はそれから治療院へ行く。
解してもらって帰宅し 家族で近くのスーパーへ買い物へ。

今週は日曜日出勤なので 13連勤だが 頑張ろう。

4時間は寝るぞ。