猛烈に

猛烈に脚がだるいが3時に起きて3時半から
また色々と作りたかったので。

キャラメルとナッツのマフィン

昼飯

 

娘に キャラメルとレーズンパン

おやつにゆでたまご

キャラメルレーズンパンを少し食べたら 猛烈に美味くて全部食べてしまった。
お腹が猛烈に空く

16時に帰宅して1時間寝る
今日のトレーニングは回復させる

それから40分軽くローラー

娘を迎えにいって耳鼻科へ
猛烈に混んでいて 20時半に終って 21時半からローラー

20分軽く乗って終了