奮起

3時に起きるが 脚も背中もお尻もバキバキ

14時まで仕事して一旦帰宅して15分回復でローラー乗って シャワー浴びて お店に戻る

20時まで仕事して それからお店の決起会で 江南さんへ。

ダイエット一日目にして挫折しました・・・。
 
ダイエットの秘訣は 美味いお店に行かない事

明日から奮起しよう。