巨と貧 

高岡がやる気になったメールは何なの?とお二人に質問されましたが

ほんとくだらない事で「オチ〇コ!」と一言メールしただけです。
こんな内容で やるきになってくれたら ドンだけでも送ってやります。

GSがどんな会社か知らない僕だから送れるメールでしょう。

ふっと目が覚めて2時半起き
3時間50分寝たような寝れなかったようなで仕事へ

13時に上がって帰宅し 気持ちが悪いので横になる
外は大雨なので 雨音が心地よい

15時半にふっと目が覚めて 今日やるべき事を思い出す

ローラーか?
15分軽く回して出発

区役所へ

こんな お姉さんが対応してくれましたが ドコを見て良いのか?分からなかったです。
でこれを作成している横で 女将さんが笑っております。

娘を迎えに行って帰宅
ドラえもんにぬり絵をしたようだが どこをほめて良いのか?分からないぐらい下手だった・・・・。

娘を太鼓教室に届けてから帰宅

女将さんと二人で 借りてきた ミッションインポッシブル4を観る
観終わったら 娘が帰宅

まぁぐだぐだな半日だった


朝飯

プロテイン 一番気持ちが落ち着く

朝一のブドウパン


これは脂肪だろうと思うが 皮と言われる
あと1キロ あと1キロ

 


ここまで行かなくても 57キロは切る。
日記帳見なおしたら 夏で一番落ちた時は52キロだった

長島1周TTは 27分半とかだったから 平坦はほんとに踏めなかったんだと思う。

でも痩せればいいってものでもないから 難しいもんだ・・・・。