違和感

朝一体重 56.7キロ

間に合ったというべきが でも走れないとどうしようもない体重だ

普段しない回転数でローラーしたため ハムストに違和感

踏みっぱなしにペダリングって事か・・・・。

3時から もう魔空空間に引きずりこまれているような感じだが 張り切ろう

14時半に上がって寝る

ハムストは違和感ばりばり

ローラーするも変だ

でもクリートを元に位置に戻したらよくはなった

走って後悔しようと思って木曽川へ

平坦向かい風でメディオ 90回転以上で

294W 10分 92回転 体重の5.2倍ぐらい

帰宅して 治療院へ

まぁ 数日で治るんだけど 日曜日はレースって事で緩ませて貰った

後は 女将さんが仕事の入らない事を願う

朝飯

 

 

昼飯 鶏肉