栗村監督

安静心拍39拍なんだけど 脚はぱつぱつ

昨日はお風呂入りながら自問自答しこれでいいのかと?・・・

上がって着替えてローラーへ

5分だったけれど 心はすっきりになった。

3時半から 20時まで

足裏マッサージして貰ってからローラー

アベレージ100W 10分

明日は頑張ろう

 

明日は頑張ろう。