イカ釣り漁船

女将さんに
「太った筧五郎も痩せた筧五郎も 走れない筧五郎も勝つ筧五郎もすべて同じ人だから面白いよね」と言われた

2時45分起きは イカ釣り漁船だと言われた

朝のラジオから スタンドバイミーが流れていた
少年時代のようにこれを聞くと夏が終りと思ってしまう。

3時15分から 14時半まで
35度で湿度が高いから気持ち悪い

帰宅して 汗流して昼寝
40分 起きてスプロケット23-12に交換して出発

水筒持って

アップ 5分 255W

10分 262W 

6分30秒 252W そのまま292W 6分

レストとかはやる気になるまで

1分 全開走行 レスト2分止らず脚は回す

400W 401W 399W 400W 390W

15秒スプリント 時速20キロぐらいからスタート
3本 恥ずかしい数字をたたき出す

帰宅 
55キロ 980KJ 

帰宅して 体重57.6キロ ようやく戻ってきて

娘と女将さんは帰宅しているので 治療院へ

さぁ寝るわよ