2012年8月18日 Posted by goro 洗車 3時からで14時上がり 帰宅して先ずは寝る。 でも寝れずに1時間ぐらい それから自転車を洗車してメカニック 明日は宮田クリテ。 それからローラー 48分 軽く乗る 300KJ消費 ひさしぶりにゆっくりした。 明日は楽しもう。