アンパン

今日は祝日だった。

いつもとお客さんの顔ぶれが違うわけだ。

23日に行われる 松本シクロクロスに招待選手として呼ばれていたのですが
8月終りに9月は日曜日出勤なのでお断りを入れました。

でも 23日は出勤しなくてもよくなったんです。
でもクロスバイクがないので 行けれません。
すみません。

3時半起きて いつもよりも脚はバキバキ。
19時半に終って帰宅。

脚が浮腫んで 皮膚表面が痒い。

疲れたと言っている暇があったら レーパンに着替えてローラー

30分 105W 
血の循環が良くなって 心地よかった

娘が見ているアンパンマンを見ながらブログアップ。

5時間は寝たい。