クリート

携帯からブログに投稿してもアップ出来きません。

なので フェイスブックの方でアップします。

仕事終ってから東京に行くので 暇なので アップしていきます。

 

4時から まぁ秋風が心に染みる。

まこっちさんちに宿泊する荷物を発送

これで手ぶらでいけるわい

 

16時に帰宅する

自腹で東京に来る事をイイ事に バイクジャーナルの難波がインプレっちゅう仕事を入れやがった。
のぞみのチケットだせってちゅうに・・・・・。

なのでシューズとかヘルメットとかウェアとか重たいちゅうに・・・・・。

なので ローラー

少し乗る やっぱりつま先中心の可動域には違和感を感じる
赤クリートを使ったことがあるけど 膝に違和感があった。

45分のうち乗っていた時間は20分ぐらい

終った娘を迎えにいって 歯医者へ連れて行く
ホワイトニングっちゅうものらしい。

帰宅してご飯を炊いて飯。
白米は美味い。
アイス食べない代わりにご飯をしっかり食べる。

でまたローラー

いままでのシューズを履いてみる。

クリートはすべて当時使っていて位置で取り付けてある。

青の方が少し大きい

これで可動域を狭くしている。

 

 

左右変えて乗ってみるがやっぱり可動域の多い黄色の方がイイ感じ。

30分ぐらいあーだーこーだーして終了

娘とお風呂に入る。
しっかり頭を洗って ゆっくり入ってねと 言われる。