マフィン

マフィンを沢山作れるとおもったら寝られず3時間ほど睡眠
3時半ぐらいに仕事場について準備

いつものパンを作り終えてからマフィン作り

 

お店のマフィンを含めて370個ほど 沢山作れる。
初デートのような感じだった

17時半に終って帰宅

中華そばを食べたくなったので一人夕飯

娘を迎えにいって帰宅し アンパンマンを見る
その後寝落ちする

20時半からローラー
10分アップ
30分 175W 98回転 なんだかんだで集中していた。

その後は家のバーベルで筋トレ

明日も頑張ろう。