アイスの後に

2時半起きる で生パスタ作りマフィン作りパン作り 14時帰宅
体がぽわ~んと浮いている

寝る 寝れず 15時に出発

ガーミンのメーターがぺだるを止めていても数字が出るのでFBでつぶやいて解決策を教えてもらう。

でも力は入らずサイクリングして帰宅
やっぱり月曜日は回復日にしないとねと自己反省。

娘を迎えにいって帰宅

女将さんは友達とご飯
なので今日は娘と二人

DVDを返しにいってアンパンマンを借りる

ご飯を食べにいく事になって 何を食べたいのか聞いてみると 卵かけごはんと言う。

テレビで「すきやの牛丼」とやっているので行きたいらしい。

宮崎との電話で「こんな食育でいいんか?」と聞いてみたらたまにはいいんではないかとと言う。

ほんとにミニご飯と卵のみを食べる。
僕で牛丼セット 二人に金額は560円だった

帰りにアイスクリームが食べたいというので近所のデニーズへ
僕は復活してデビルズサンデーで娘は抹茶パフェ
しかし娘は半分残す。
「お父さん 食べたいでしょ?」と言うので食べるが 娘と食べるときは僕もミニサイズでいいなと・・。

帰宅してアンパンマンを見る
僕は寝落ちする
起きたら 娘は「寝たからもう一回」と言う 今度は寝ないようにと言われ真剣に見る
見ないともう一回と言われてしまう。

早く帰ってきてくれとおもってしまう。

明日はキチンと走ろう。まじめに・・・。