ぼ~っと

普通に3時半。
マイナス気温はさすがに寒い。

20時に終って帰宅。

40分ぐらいストレッチしてローラー

20分軽く 100Wぐらい。

体がぼ~っとしている。

今日は短くてごめんなさい。