ボチボチと

2時に起きる
とてもねむい

サイクルジャムに僕の記事が載っています。

http://cyclejam.jp

14時に上がって帰宅

治療院へ

ぐたぐたにほぐしてもらう。

餃子を食べるが不完全燃焼だった。

帰宅して家族は出かけているんで 自転車部屋の掃除をしてから
30分軽く乗る

それからメカニックして23時まで掛かってしまうが 楽しい時間だった。
普段 後回しにしている事が出来たので頭の整理にもなった。

明日はぐっすりと寝れる。
今年の正月は寝正月だったし膝の裏が傷んで乗れなかった。

今はまぁ時間は短いけれど目標の数値は出ているのでまぁリラックスしている。
仕事は明日の夜もも31日もあるから 本格的はトレーニングは1月1日からになるとおもわれる。

まぁボチボチとやっていこう。