ダラダラするのもたまには良い物だ

だるい だる過ぎる・・・。

3時に起きるがもう寝ていたいが起きる。

昼飯 パン3個

ラスク

14時半に終って帰宅

もう集中力切れた。

30分寝る

16時までにローラー
25分軽く。

家族を送り届ける予定で16時までに終らすが

マドン7を発送したと連絡あり今日 カトーさんに行く予定がまだ届いてないと言う。

宅配でーすと言うので こっちに届いたのか?とおもったら 靴下 白が届いた。

マドン7は何処に・・・・。

なので一人で夕飯を

 

それから 1週間に1回の楽しみのアイスクリームを食べる

20時まではダラダラしようとするが家の中に居るので好きなので まぁダラダラと
横になってテレビを見たり普段出来ない事をした。

ダラダラするのも飽きたので 21時からローラー

30分 90Wぐらいで

明日は200キロぐらい走りたい。