作る

午後に時間が欲しかったので早起き
2時半から仕事で14時半に終りカトーさんへ行く予定がなくなり宅配便で。

なので空いた時間で 一旦家に帰り45分寝る

16時に戻って仕事し20時に終って帰宅

時間を作るつもりが寝る時間に変わった。

帰宅して ストレッチしてからローラー
30分軽く回して明日に備える。

時代は電動変速かぁ
7970は使っていたけれど 9000のワイヤーでも十分だとおもう。

9000のすばらしい所はブレーキ性能だとおもう
お山を下っていて7900は手がしびれるけれど
9000手もしびれない。
そのぐらい楽だ。

明日は一本集中してお山へ。