プラチナ ゴールド シルバー

1時30分起きる
ふらふらするが仕方が無い
マフィンやら沢山作って14時に帰宅
10分寝て着替えてのりへいの待つ場所へ

少し遅れて到着し風が爆風

のり兵は疲れ気味なので向かい風のみやって帰宅。

僕は30秒先行で10分260Wぐらいで

10分 264Wga終ったらのりへいが追いついてきて後ろへ

15分ぐらいかぁそれで終り

道の駅で休憩

70円の紅茶を飲もうとするがコップを置き忘れてしまいダダ漏れであった。
悲しかった・・・。

帰宅して65キロ 1300KJ

のりへいが居なかったらふて寝していたな。
ありがと。

左からプラチナソール ゴールドソール シルバーソール

左のこの部分がいい。

 

 

 

このシューズはワイド。
インソール使うと少し幅広になる。

ご飯食べてからクリート合わせ

このシューズは良い。
プラチナソール ゴールドソール シルバーソールと3種類使ったが
シルバーソールが一番柔らかく感じる。
アッパーの感じはシマノに似ていて好きだ。

明日は頑張ろう。
よろしくおねがいします。