翌日

昨日の夜は食い倒れツアーで食べ過ぎて 帰宅して消化促進させる為に横になるしかなった。

朝は朝でプラス2.8キロと言っても58.8キロだった。
レース後に体重計ると56キロだった。
脱水症状だったのかなぁとおもいつつも色々と反省点はあるね。

3時半に起きるが やっぱり食べすぎで体が重い。

14時過ぎに一旦終って 少し考えて帰宅
20分ローラーに乗って終り
これで体が軽くなった
仕事場に戻って20時まで働いて 中畑監督に電話していたら遅くなって帰宅

パピコ1本食べてからお風呂

まぁ頑張ろう。