重い

4時から 眠たい 脚は浮腫んでいるりが体重計に乗ると恐ろしかった・・・。

13時半に帰宅して20分だけ寝ようとしたら30分寝ていた。

体が激重 50分走したかったので走りにいく でもそんな時間は無い事に今更ながら気付く でもやり始めるがどんだけ頑張っても240しか出ない

スカスカで脚はむにゃむなゃな感じ。

サイクリングに切り替えて 合計20キロぐらい

16時に仕事場に戻って 19時半まで 脚は少しかるくなっているけれど天井に上げたい。 女将さん遅いなぁとおもいつつ

娘と風呂に入る。

明日こそは頑張ろう。