体調不良 熱中症

5時に起きるが頭痛が酷い。
なんとか出発して のりへいと待ち合わせてメディオするがかからずのりへいの後ろでもきつくてやめ。

そのままやっているのりへいはボトルを忘れたので自販機で買ってきて 帆走して渡して終了

のりへいに毎日美味しく経口水飲んでるといったが「美味しいってのが体がおかしい」と言われ。 

帰宅して 家族で軽くご飯をたべて経口補水液を飲んで寝る

4時間ぐらい寝たけれどまだ痛くて 昼飯作ってまた経口水飲んで寝る

15時半におきて仕事へ
ふらふらするけれど そこは仕事なので関係なく 20時に終って帰宅。

ローラー25分乗る

水分ばっかり飲んで 横から見ると腹で出具合が凄い。
昨日あれだけ食っても57キロ切っているから この腹具合は60キロに突入だろう。

しかし昨日の睡眠不足がたたった。
よく寝なくちゃならんね。


内田さんから 
2013年 ERO DE ITALIA
こんな体力ないよ・・・。
でもありがとうございます。
めっちゃ怪しまれたわい・・。