平田クリテをクロス講習会

5時半に起きるが二度根して8時に起きる
寝坊である。
荷物を積み込んで8時20分出発
木曽三川から北上 5分メディオするが撃沈
それから2分全開走行
2分 369W 辛過ぎる

平田についてエントリーしてスタート

最初からハッチさんと児玉さんが逃げるが 踏み切れない
15秒差ができたが やめた集団を待つ
それからは まったりするような時間があったりと 最後は 石垣が逃げ切った。

その後はシクロクロス講習会

なんとびっくりで20人が集まった。

2班に分けて 乗り降り ペダルのはずし方など 最後は コースを作ってレース

基礎が出来ていてもレースペースでアップアップの中で その基礎をやるってもとても大事。

ロードレーサーでスニーカーでの参加者もいた

前輪に加重するってのもわかってくれた感じで
自転車は滑るものではなく 滑らせるものと理解してくれる。

その後は子供が二人居たので スラロームとかを教えた
すぐにコツを掴んでスムーズ。
逆に大人の方がへたくそだった。

その後 子供二人は夕方まで乗っていたらしい。
親御さんも こんなに真剣な顔は初めて見たというぐらいだったらしい。

帰宅して疲労で撃沈2時間寝るそれからラーメン屋へ

きつかった。

明日は頑張ろう。