休日

5時に起きて平田練習会に行こうも雨が降ってきたので部屋の掃除に切り替え。

ままちゃりのタイヤ交換もして9時半に終る

久しぶりに日曜日に家でゆっくり家族で過ごすと言ってもぼくはダラダラとしている。

ベッドでダラダラと16時半までと・・・・。

17時からのりへいと待ち合わせて走りに行くが 返事がなかったので来んとおもったが来なかった

20キロ走って帰宅

カトーさんの店長さんからテールランプをもらったが

これは凄い 目立つ!。

しかし 日本の電波法には通らないようで販売はしていないようです。

これは凄いな・・・・・。

 

やっぱり体を動かすと飯が美味しかった。

 

 

野沢菜が美味い

 

ステムを130mmにしてみた。
年を取ると体がちじこまってステムは短くなっていく。

明日からはちゃんとトレーニングしよう。