準備

4時半からで14時過ぎに上がり
1週間が終った。
帰宅して明日走りにいく準備をして ままちゃりをメンテナンス。
で寝る

グタグタしていたら 女将さんが帰宅

熱を出して 実家へ預けてある娘を迎えにいく。

帰宅してローラー
30分軽く

明日は 輪行ツーリング行ってきます。