集中力が切れた体は

4時半から さすがにTシャツは寒かった

早く走れば温かくなるかとおもったが 逆に風を受ける事になり 寒かった・・・。

喉がガレガレ 

13時半で帰宅させてもらう。

で 寝込む・・・・・。

16時半から受付開始なので 娘を迎えに行って一緒に治療

薬貰って 帰宅

黒い7にサドル調整とクロスの準備

ローラー
20分だけ 体を温めて 治療院へ

口だけは回った。

明日は平田くりてのマフィンやら作るから2時半起き
お暇な方は FM77.8のZIP・FMにリクエストしてください
3時ぐらいから働いています。

明日は頑張れるのか・・・・。