夜中


1時50分起きて2時10分から
平田は晴れだ。

14時に終って帰宅
クロスとろーどの洗車 3時に終って寝ようとおもったら 埼玉クリテの放送がやっていた
スタート見ていて 起きたらラスト15キロだった。

小室さんが良かった

17時半からローラー
なんか 元気だった。

30分 90W

そのまま自転車部屋の掃除して 夕飯はカレー

明日はボチボチ頑張るぞ。