うどん

4時からだった で14時半に終って帰宅。

20分寝るつもりが バイブモードになっていて 気がつかず 15時に起きた。

速攻で着替えて 芝へ

風速15メートルの中で 10分個人TT ルートは 砂場 芝 舗装路と

きつすぎる 10分終って ゲロがでた。

10分 296W 5倍でもきつかった

38分 400KJ

急いで帰宅して娘を迎えに行って 整形外科へ

思いのほか 娘の怪我がひどかった。
筋が見えていた。

寒いので女将さんを迎えに行って 帰りは丸亀うどんへ

本場のうどんを食べたくて 香川県に住む ふるいち 行こうと 夜行バスを調べるが
3800円で 9時間かぁ 10000円あれば うどんたらふく食べて帰ってこれるんだな。

明日も頑張ろう。