すとらーだ

7時起きて 飯食べて 娘を見送って 少し横になりたくてそのまま寝た。

10時半から出発

クロスで 10分 286W 河川敷で草刈していて 縦横無尽に走った。

12時には帰りたいので 堤防で
信号が多いので そのつど メディオで

13分 295W インターバルのようできつかった

1時間15分 650KJ

帰宅して クエストさんへ

息子の誕生日に ストラーダをプレゼントすると言うお母さん

初めて組み立てたのをそのまま受け渡しさせてもらったけれど この一台が 夢のマシンになるんだとおもったら新しいタオルで ピカピカに磨いた。
20時に終って帰宅

さすがにお腹が空いたので 小さな鍋を作って貰った。
明日は頑張ろう。