だめ

とてもよく寝れた

4時から13時半で終って帰宅

そのまま寝る

気がついたら17時過ぎだった

鍋焼きうどん作って 食べてからメンテナンス

電池切れしたSRMクランクを交換して 7800のクランクへ

その後 ローラー
30分ぐらい

明日は琵琶湖1周 170キロ 完走しよう。