ぽっと

3時半起き ここは松本か!とおもうぐらい寒かった。
4時から14時過ぎまで

ぱんちら接骨院へ自転車で行こうとしたが 一宮方面は暗黒の空

ローラー27分乗って風呂入って出発

背中の張りが取れてだるくなった

帰りに娘を迎えに行って帰宅
女将さんが寒い中帰宅するので温かいお茶をポットに入れておく。

帰宅したらローラー
30分ぐらい のんびり。

明日はどうなることやら 頑張ろう。