３時半起き　寒い。
なおっき（さん）と彼女来店

１４時半に終って帰宅し　横になる
１週間が終って　知らない内に寝ていた。
安堵感でよー寝れた

１７時からローラー　１時間　１３０Ｗ
最後は１８０ｗぐらいまで　４８０ＫＪ

ブレーキシュー交換する
１年で半分ぐらい減っていた。

クエストさんの横井さんから頂いた椅子。
丁度いい高さ。

明日はＡＡＣＡ　頑張ろう