4時から15時まで 今日は休日のように混んだ。

帰宅して30分寝てから出発

25分メディオやるんだ!と朝から意気込むが 橋の坂で250Wぐらいしか出ない
300W出ている感じだが・・・・。

河川敷 いくぞ!と踏み込んでいくが 3時ぐらいからぐいっと踏み込めない

3分20秒撃沈

今日しっかりやって明日お休みにしようとしたが 今日休んで明日はしっかりやろう

帰路もふらふらで 帰宅してローラー30分軽く回しておく

娘を迎えにいって女将さんも迎えにいく
中心部は混んでいたな。

帰宅して野菜鍋

明日は頑張ろう。