土曜日は４時から１４時半までで仕事が終ってから　天日干ししてくれた布団に入ってしまったら１７時まで寝ていた。

それからローラー　１時間　カイジ見ながら回す

風邪引いているみたいなので夕飯は　野菜鍋を作ってもらった

１９時に寝る。
６時起床予定が起きたら１２時・・・・。

ふ～む・・・・・・１５０キロ走る予定を立てていたが・・・・・・。

家族はなばなの里に行きたいとほざいている。
なので　自転車でトレーニングがてら向かってなばなの里で待ち合わせ。

木曽三川まで　１号線まで追い風でメディオ
７キロ　８分４５秒だった。

８分４５秒　２８２Ｗ

１号線から北上メディオ
２０分　２７２Ｗ

きつかった。

トンネルはとてもきれいだった。

むすめの興奮する顔が印象的だった。

入場料２０００円で　園内で使える１０００円の金券がついてくる
トンネルと富士山は凄いとおもったが　目が慣れてくるのか　その後のイルミネーションには感動がなかった。

帰りに平田クロス帰りの部長カーに出会う。

ラーメンたべて帰宅。