カーボン検査

5時半起き。トーストとフランスパン食べて出発 6時20分出発
集合前にコーヒー飲むのが好きなので10分早くスタート

30分過ぎにパンク
針金が刺さっていた。
6分でチューブ交換
コーヒー飲む。
広美さんが先に居たので 用を足そうと 砂利道に入ったらパンク・・・・。
待たせてチューブ交換

1分10秒遅れてスタート
25分 15分で追いついたので広美さんの20分走が終るまで待って後ろにつかせて残り6分かん
15分 270W
6分  280W

広美さん10分走なので後ろで休む
7分メディオ 
10分後ろで休む
7分メディオ
10分後ろで休む
7分メディオ
10分後ろで休む
7分メディオ
最後はスプリント
7分 280W 274W 278W 268W

自販機休憩
広美さんの顔が虫で 青海苔沢山振掛けたようなお好み焼きを食べた後の顔していた。

解散する前に 「これからコンパに行くならトイレに行ってきたほうがいいよ」と言っておいた。
が 「もうどうでもいいです」と言うので「何歳になっても女を捨てるな」と言っておいた。

帰路へ

99キロ TSS300ぐらい 消費カロリー 1980カロリー
安部W 204W

昼飯作りながら風呂入って すぐに日進クエストさんへ

12時から すぐにカーボンドライさんへ 検査の品物を持っていく。

検査担当の方が 僕のブログファンだったのには驚いた。

色々な コアなことを質問してその情報を教えたもらったけれど 楽しい時間だった。

検査すると丁寧な作りのフレームってのはあるみたいで それが乗り味にどう影響するのも
分かるらしい。

今日はママチャリに修理日だった。
フロントホイールの リム交換
触れ取りもセンター出しもスポークテンションの張りも なかなかだねと横井さんに誉めて貰えた。
フロントだけど リアはもっと難しい。

20時終って帰宅
家で薄めのそばつゆを作ってもらう。

明日は頑張ろう。