お流れ。

3時半起床 4時から
パンを作ってコーヒーたてて11時上がり
12時からクエストさんへ

DEROSAを組まさせてもらったが時間切れ

のりへいが迎えにきたので コーヒーのみながら帰る

車中で のりへいの為に 女の子に紹介してもらえるようにメールでお願いしたが・・・。

やり取りをしているうちにいつの間にか その話は どこかに飛んでいってしまったようだ。

帰宅して家族は実家にいってしまったので
明日のレースの準備

それから5分ローラー
維持腹筋2分30秒

明日は仕事が終ってから AACAだ。

もがくぞ。