AACA

23時就寝 3時起床 眼がぱっちりだった。

11時半に終って帰宅
荷物を積み込んで出発
運転してもらって道中寝る
長良川コース 5キロX12周雨でもやると言う。
カーボンホイールは傷がつくのがいやなので シマノのC24に 4000S 23C 7気圧

メンバーはシエルボ奈良4人に イナーメは 1-2に出た吉岡さんと岩月さん
総人数15人?

ついてローラーでアップ 20分 1分毎にギアをかけていって最後は300Wぐらいで終わり
のりへいが1-2にで優勝していた。
おめでとう。
14時スタート 
水溜り多数 
シエルボのアタックが決まり掛けるが 何とかまとめて追いかける。

アタックしたら田君と二人になって チームプレイされて 水野(優勝した方)選手と二人になり
後ろから水野貴之が追いついてきて アタックはするわ 引かないわで 3人崩壊

集団を崩壊してこいと言われたので・・・・・。と
訳の分からない事を言い始めたので 「白浜で結果で出てない 群馬はメカトラ こういう所で結果を出さないと信用されないだろ!!」と何回も怒るが

そのまま3人で逃げれば 優勝する勝つ率は3分の1になるのに・・・・・・。

後ろに戻って 沈静化
50秒ぐらいまで開く

アタックするが 水野がチェックしに来て 後ろについて終わり
二人で追いつけば行けるからと 言っても前に出ない。

行きたいんだろうけれど チームキャプテンの命令は絶対なんだろう。

しえるぼ以外の5人で回す

シエルボの3人がまとめてアタック
ここは追いつく所と 一気に追いつき
3人になる

とがお選手と水野貴之 

ラスト3周 30秒さぐらいまで縮まる

ラスト2周の上りで下からアタックして水野を切る。
43キロぐらいで追う
17秒差まで縮まる。
とがお選手に代わってもらうと38キロまで落ちる

とがお選手を切れなかった 僕が弱い。

集中力が切れて終わり
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雄太郎撮影。

水野が追いついてきて 3人でスプリント インを差し込んで
とがお選手と 絶対に負けるか!!!と スプリンタースイッチを2回押して踏み込んで
水野が右から来たのが分かったので 右に移動して 蓋をした。

森本さんが居ればなぁと おもった。

土曜日のAACAは 悔しいから優勝する走りをしよう。

平均W 250W 消費カロリー1900カロリー

応援ありがとうございました
もう少し頑張ります。