しお

5時半起き 7時間寝たけれど 眼が覚めてそれ以上は寝れなかった。
娘を見ていると11時間寝ているのが羨ましい・・・。

久しぶりに家族で朝飯食べた。

家族は仕事に保育園に出かけたが 僕はステムを120から110に変えたぐらいで
10時ぐらいまで 寝ながらテレビ見たり 寝ていたり・・・。

仕事前に15分ローラーに。

それから地下鉄で日進クエストさんへ

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自転車の組み換えで 横井さんが 自作していた。

ままちゃりのタイヤ交換 チューブ交換 オーバーホール 

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横井さんのお菓子ボックスから。

美味しかった

20時半に終って帰宅

帰宅したら コンソメスープを作って貰った
塩分欲しくてさ。

明日は頑張ろう。