ボチボチ

パソンコ繋がらないのでスマホで。
面倒くさいわよ。

三時半起き
なんか寝れんかった。
四時から14時半すぎ。
帰宅して20分寝る。
雨は上がった。

長島一周。
向かい風でアウタートップに入れてしまったので追い風は90回転。
11t入れてこれば良かった。
26分05秒
アベ275WaT

帰宅。
兄ちゃんにあう。

65キロ 185tss 1450カロリー
娘を向かえにいって女将さんも。
天和治療院さんへ、