大多賀

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宮崎の撮った写真 
道の駅のラステン洞戸なんだけど
いつも 自分の自転車だけだけど やさぐれが集合して 二台ってのが 僕は好きだな。

3時40分起き いつもとあまり変わらない・・・。
車で日進クエストさんへ

5時スタート 福岡さんも参戦
横井さんと3人で 
平戸橋で福岡さん 仕事へ
メディオで引いていく感じ。
香嵐渓まで 55分
百年草の先の小学校から大多賀峠へ
11キロで660mアップ?
最初は緩やかで後半8%ほどで最大13%らしい。
右の 杉の子看板が7キロぐらいだからと

えるどらーどのカエクラさんが29分だいで3本上るらしく

スタートして8分ぐらいしたが 10分経ってからスタート

淡々と踏んでいく 300Wぐらい
杉の子看板13分05秒
28分台ぐらい行けるだろうとおもったがここから 黄金のたれで 時速12キロほど
ローターリー先の 看板まで 
32分20秒  280Wぐらい
横井さんに20秒足らず・・・・。

心が折れた・
でもメディオしかしていないから 仕方がないが 垂れたね。

帰りの道で 足らないL6付近を
さーくるkまで上り 
2分 360W
1分 407W
1分 400W

お店の前で 横井さんにスプリント
100キロまで7キロ足らないから 横井さんに付き合ってもらって 日進市大回り

それから 温泉へ
和合温泉 久しぶりにサウナに入った。

鏡で見たら 腹回りの肉が落ちていた。

何を食べようかと日進市内を周回するも みたらしが美味しいというの スーパーで弁当。
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愛情の入っていない弁当は普通だった。
不味くても良いから愛情の入った弁当の方が美味しい。

12時から クエストさんで仕事
月間700キロ走っているパパさんライダーが 変速交換に来店

1000キロ走ろうとすると 時間を作らないとならないから 生活に張りが出て楽しいよと。
僕も2000キロ走ろうとすると 時間があって2000キロ走れた時よりも
今の生活で2000キロ走った方が 楽しいとおもう。
まぁ成績はついてこないのが難点だけどね。 はっはははは。
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今日のオヤツ 横井さんの奥さんから

終って帰宅

明日も80キロぐらい走ろう。