休日

自転車を走らせることが出来なかった日曜日
原因はあれだろう。

6時に起きたら雨だった
8時まで寝て 食パン食べる
美味しくてもう一枚
こんな食パンを作れる事に幸せを感じた。

9時過ぎ出発
小雨

木曽三川から C24ホイールに 11-21T付ける 10分走
体が重たい

10分 293W

平田クリテ着いて 伊賀さんとお話す。
めぐりめぐって 僕がメカのバイブル的に 見ている ノムラボさんのお客さんらしく
僕のブログも見ていてくれているらしい。

向こうから歩いてくるタンクトップの揺れるおっぱいを見ていたら
その女性は 着ていた上着のシャツのボタンを閉めた。
サングラス越しだったが 僕のエロ光線はブラックレンズも通してしまうんだろう。
そんなに僕の目はイヤラしかったんだろう。

レース 重たい
僕が今日は走れないとわかってくれとおもった

4人の逃げに児玉さんがおいつき
同級生のこなんさんにスピード上げてもらって 一人で飛び出すも
あと3秒差が詰めれず
その先で 先頭集団で落車が起こっていた
追いついていたら巻き込まれていたのかもしれないと 前向きに考えよう
SONY DSC
走れていないフォーム
原因はあれだろう。

ここで帰るのも何だので 遠回りして帰ることに

DSC_0416
その前に 太巻き食べる
美味しかった

揖斐川北上して 岐阜城の近くから南下
ここで10分だけでもやろうと意気込む
1分で撃沈
もう一回と意気込む ここでやれないと意味が無い。

6分ぐらいから 普段は鳴らないガラケーがなる
30秒ぐらいなるので 出たら 女将さんで
いつもは聞かない「夕飯食べる?」 聞くので 「今はイラン」と

7分でぷっつり

7分 303W

津島神社経由で

さっきはごめんと電話し 夕飯は餃子でと。

田舎道で3分走
でも上げれないけれど 上げていく

3分 303W

最後は回送のバスの後ろについてペーさー

165キロ 240tss
202WaT
Nパワー 230WaT
2650カロリー

帰宅 
SONY DSC

SONY DSC

洗車する

SONY DSC

娘が餃子を作ってくれていた。

ステムを交換
ハンドルを左右に切ると ジャリジャリと音がするので
SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC
雨の中 走れば 汚れるわな。
分解 清掃 グリスアップ
以前は 緑のグリスをツッコンだけれど
今回は粘土が高いグリスを
SONY DSC
夕飯を

後8日で670キロか・・・・。