オムライス

7がつ3日の秘密のケンミンショーで お店のおぐらトーストが取り上げられます。
よろしければ見てください。

3時半 4時半睡眠じゃ疲れはとれん。
4時から 左の腰が使えてきた感じがするが。

13時半に終って帰宅
寝る

起きたら16時だった。
その後もぼーっとして明日のNHKの取材の為に電話で打ち合わせ。
森本さんと一緒にトレーニングする仲間という設定らしい。
ニノ瀬でやりますが 邪魔になるかもしれません
ご迷惑おかけします。

外に走りに行こうかとおもったがローラーにした
1時間ほどのんびりと

娘を迎えにいって 買い物へ

オムライスを作る約束していたので・・。
冷蔵庫に野菜が沢山あったので 野菜炒め

SONY DSC

SONY DSC
男の野菜炒め。

SONY DSC

SONY DSC
道具のせいにしておこう。
19時半に女将さんも帰宅したので三人で食べる

明日はもがくぞ。