眠い

三時半起きて四時から14時まで。
帰宅して寝る。
15時半に起きて寝坊ぎみで起きる。
メニュー考えたが 今週日曜日は仕事なので気持ち切れぎみ。

上のトレーニングやるとレースは楽しく走れるけどダメージはデカイ。
夏本番35℃のトレーニングにも慣れないとならない。

まサイクリングしようと多度まで

50キロほど。
帰宅して娘を迎えに行って飯。
ラーメン屋らしく。
あまり食欲ない。

帰宅してテレビ見ながら寝ていた。
習い事の女将さん迎えに行って帰宅してテレビ見ながら寝ていた。

眠たい。

明日は起きれたら頑張ろう。