あ~

土曜日14時に終わってから雨
それも豪雨的に
寝ていたら17時過ぎ そのまま寝続ける

日曜日 4時から15時半仕事
帰宅して外に走りに行く
1時間ほど
1週間休むと すね毛も髪の毛も かさぶたも治りが速いとおもう。

それから飲み会へ
奥ちゃん のりへい なりじゅん 

明日からがんばろ。